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ふらっとぷらっとジム＆スタジオ敦賀店

スタジオプログラム

会場へは10分前より入場可能です
プログラムに応じ下記持ち物をご持参ください
　・みんなのトレーニング：上履きシューズ
　・ふらっとヨガ・ポール：靴下着用
予告なくスタッフ変更となる場合がございます

16(水) 17(木) 18(金) 19(土) 20(日) 21(月) 22(火)
4/16 (水)
4/17 (木)
4/18 (金)
4/19 (土)
4/20 (日)
4/21 (月)
4/22 (火)
10:10 - 10:30
スタッフ⑤

ふらっとポールリリース

10:40 - 11:00
スタッフ①

みんなのトレーニング（上半身）

10:10 - 10:30
スタッフ⑤

ふらっとヨガ（ブレス）

10:40 - 11:00
スタッフ①

ふらっとポールリリース

10:10 - 10:30
スタッフ②

みんなのトレーニング（下半身）

10:40 - 11:00
スタッフ①

ふらっとヨガ（ブレス）

10:10 - 10:30
スタッフ⑤

ふらっとヨガ（ストレッチ背骨①）

10:40 - 11:00
スタッフ①

みんなのトレーニング（全身）

10:10 - 10:30
スタッフ⑧

ふらっとポール ストレッチ

10:40 - 11:00
スタッフ①

ふらっとヨガ（ストレッチ背骨①）

11:40 - 12:00
スタッフ⑤

ふらっとヨガ（ストレッチ背骨①）

11:40 - 12:00
スタッフ⑤

みんなのトレーニング（下半身）

11:40 - 12:00
スタッフ③

みんなのトレーニング（上半身）

11:40 - 12:00
スタッフ⑤

ふらっとポールリリース

11:40 - 12:00
スタッフ⑧

みんなのトレーニング（上半身）

13:40 - 14:00
スタッフ④

みんなのトレーニング（下半身）

13:40 - 14:00
スタッフ⑧

ふらっとポール ストレッチ

13:40 - 14:00
スタッフ①

ふらっとポール ストレッチ

13:40 - 14:00
スタッフ⑧

みんなのトレーニング（上半身）

13:40 - 14:00
スタッフ④

ふらっとポールリリース

14:10 - 14:30
スタッフ①

ふらっとヨガ（ブレス）

14:40 - 15:00
スタッフ④

ふらっとポール ストレッチ

14:10 - 14:30
スタッフ①

ふらっとヨガ（ストレッチ背骨①）

14:40 - 15:00
スタッフ⑧

みんなのトレーニング（上半身）

14:10 - 14:30
スタッフ②

みんなのトレーニング（下半身）

14:40 - 15:00
スタッフ①

ふらっとヨガ（ストレッチ背骨①）

14:10 - 14:30
スタッフ①

ふらっとヨガ（ブレス）

14:40 - 15:00
スタッフ⑧

ふらっとポール ストレッチ

14:10 - 14:30
スタッフ①

みんなのトレーニング（全身）

14:40 - 15:00
スタッフ④

ふらっとヨガ（ブレス）