みんなのトレーニング(全身)
みんなのトレーニング(下半身)
ふらっとポール(リリース②)
ふらっとポール(ストレッチ②)
みんなのトレーニング(上半身)
ふらっとポール(ストレッチ②)
ふらっとヨガ(ストレッチ背骨)
ふらっとヨガ(ストレッチ背骨)
みんなのトレーニング(下半身)
ふらっとヨガ(ブレス)
ふらっとヨガ(ブレス)
サーキットトレーニング
みんなのトレーニング(上半身)
ふらっとヨガ(ストレッチ背骨)
ふらっとポール(リリース②)
ふらっとヨガ(ストレッチ背骨)
みんなのトレーニング(上半身)
ふらっとポール(ストレッチ②)
みんなのトレーニング(全身)
ふらっとヨガ(ストレッチ背骨)
ふらっとポール(リリース②)
みんなのトレーニング(下半身)
みんなのトレーニング(全身)
ふらっとポール(ストレッチ②)
ふらっとヨガ(ブレス)
みんなのトレーニング(全身)
ふらっとポール(リリース②)
サーキットトレーニング
サーキットトレーニング
ふらっとポール(ストレッチ②)